Este livro foi escrito para estudantes e profissionais de áreas relacionadas ao esporte e à saúde e para todas as pessoas que buscam os benefícios do alongamento. Organizada de forma a possibilitar uma fácil e rápida consulta, esta obra apresenta cerca de 200 ilustrações que mostram os principais músculos de cada região do corpo sendo trabalhados em 114 tipos de alongamento. Além disso, "Alongamento - Uma abordagem anatômica" expõe diversos aspectos essenciais do assunto, que incluem fisiologia e flexibilidade, os diferentes tipos de alongamento, as formas adequadas de se alongar e as regras para um alongamento seguro.
Parcelas | Total | |
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1 x | de R$111,00 sem juros | R$111,00 |
2 x | de R$55,50 sem juros | R$111,00 |
3 x | de R$37,00 sem juros | R$111,00 |
4 x | de R$27,75 sem juros | R$111,00 |
5 x | de R$24,23 | R$121,16 |
6 x | de R$20,48 | R$122,90 |
7 x | de R$17,81 | R$124,66 |
8 x | de R$15,81 | R$126,45 |
9 x | de R$14,25 | R$128,25 |
10 x | de R$13,01 | R$130,06 |
11 x | de R$11,99 | R$131,89 |
12 x | de R$11,14 | R$133,73 |