Pilates Moderno: A Perfeita Forma Física ao seu Alcance - 1ª Edição
Autores: Reyneke, Dreas
Editora: Manole
LS-2175
"Pilates moderno" apresenta um programa para condicionar o corpo e a mente. Esta obra traz fotografias que ilustram passo a passo os exercícios. Entre os benefícios do método pilates, incluem-se - fortalecimento e definição muscular; correção postural; melhora do equilíbrio; melhora da circulação; redução do estresse; aumento da confiança e da disposição.
